あどけないこと

~病気療養中のそれとない日常~

クネクネ ダンス

昨日は河原で、白鳥が毛繕いしてるのながめてた。

クチバシだけではなくて、首を縦横無尽にクネクネして細長い背中の羽根をキレイにしていく。

横には昼寝?している白鳥もいるけど、首を背中に乗っけて寝ていて、器用だな~って思った。人には真似出来ない方法だね。

僕は右半身が痺れるようになって、身体が硬くなってしまったので、柔軟さが羨ましい限りだよ。

パソコン打ってても、身体がしっかりとおさまらなくて、どうやったら支えられるか、しょっちゅうクネクネしてます。

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身体の状態(1月)

前回 ↓ からひと月たったので、身体の現状を。

身体の状態(12月) - あどけないこと

右半身が痺れるようになってから、昨年、色々検査してもらったけれど、こうすれば治ると言う方法は無いそうなので、色々と薬を飲みながら、とりあえず過ごせるようにして行くしかないところ。

今年から会社に戻ってみたものの、仕事云々と言うより、日常生活を送るのが不自由でしょうがない。

右の下半身にうまく力が入らないから、椅子に座り続けているのが、とてもしんどくて、どうすれば苦労少なく一日を過ごせるかそんなことばかり考えている。

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困っていること。

・右側面に痺れは出るんだけど、歩くのは左足の方がうまく動いてない気がする。

・一日なんとか過ごしていくための、バランスの取れる座り姿勢がどうしても見つからない。

原因としては

・歩く時に右足の側面と対になる、左のお尻周りの筋肉が足りないのではないか?

・一日過ごしていくと右腕が痺れてくるのは、姿勢が悪いため、右の上半身に負荷がかかって血行が悪くなっているためではないか?

対策として

・左のお尻周りの筋肉をつけるように色々やってみる。

・日常の姿勢の中で、肩周りがほぐれるような姿勢を探す。温めのお湯に長時間入って温める。寝る時は首肩を冷やさないように、肩当てをして寝る。

・整形外科で相談して、血液循環を改善する薬を飲み始めた。

そんな装備で大丈夫か?

今日の午前中はメンタルクリニック

会社に戻ってから、夜中に肩がジンジンして起きるようになったので、睡眠剤を増量して様子を見ることに。

ぐっすり寝られないと、身体が回復しないとのこと。

会社での装備品

建物の中で働いているけど、何故か部屋が寒い日があって、たまに手袋を使ってる。

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この手袋、字を書くのには向いていないけど、パソコン打つのには困らないのでなかなか重宝。

洗濯して、毛玉とるとるしたとこ。年季が入ってきたので、薄汚れている感じが取れない。

同じ様に、足首のマフラーも使ってる。

まだ本当に寒いのこれからなので、色々気をつけなくては。

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杖ついての生活

オフィス街?を杖突いて歩くのも、気にならなくなったけど、歩きにくいのは変わらず。

リハビリしている時に言われたこと、右の腰回りが気になっているようだけど、筋肉的には左の臀部からモモの辺りで支えられていない。

その時はそんなことないと思っていたけど、最近それが感じられるようになって、そこら辺を鍛えるよう気をつけてる。

具体的には、片足を前に出して腰を落としていく動作をして、左の臀部あたりを鍛えている。

しかし、筋肉の付き方が変わってくると、姿勢のバランスが難しくなって、右上半身がジンジンする日が多くて困っている。思うように行かない。

昨日のプールでは、そこら辺も気にしながら、色々歩いてみて、こんな感じでどうかというのを探したかったけど、見つからなかった。

今月の身体の状態は、落ち着いてないので、もうちょっと経ってから書きたいと思う。

野菜が高い

スーパーに鍋の具材を買い物に行ったら、野菜が驚くほど高い。

そう言えば今年に入ってから、度々もやしが売り切れになっていて不思議に思っていた。

野菜が高いから、みんな、もやしに行き着くのかもしれない。

今日の夕飯は、一人もやし鍋になった。

The answer is blowin’ in the wind

午前中は河原を散歩してきた。

天気が良くても風が冷たいから、身体が冷えきってしまう。

この季節が楽園なのは、水鳥だけか。

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今年も変わらず、どうやったら身体のバランスを取れるようにあるのか、どうやったら右側面が痺れないように過ごせるのかを、考えている。

先週、会社に2日ほど行ってきたけど、仕事をすることではなくて、椅子に座って身体を支え続けるのが難しくて、困っている。

例えば、右の臀部に、力を入れる事を意識して、右下半身を使っていけば、支えやすくなるだろうか? 右に力が入らないので、左が硬くなってもいるようで、解す必要もあるのではないか。

今年の目標は

毎年何か考えたりするけど、何かをするための健康がどうしようもなくて、予定を立てるのは難しい。

なるべく健康に日常生活が送れるようになりたい。

ボブ・ディランさんの「風に吹かれて」の歌詞が心にしみる今日でした。

風も強かったので。

目に見えないけれど大切なもの

新幹線の座席のヒモ

人の多い中を、杖で移動するのは疲れます。

年末に帰ったときよりも、今日の方が混んでいたかも。

新幹線の座席の後ろのネット脇のヒモ、これ何だか知ってますか?

調べてみると、傘を置くところみたい。でも、傘だと長さがあるので安定しないのか、あまり評判が良くない様子。

しかし、杖を置くのにはピッタリ。倒れたりしません。

杖をついて席に出入りするから、通路側に座りたいけど、杖を置くのには窓際に座りたいというジレンマを解消するナイスアイディア。表彰物だよ。

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家に帰って部屋で過ごしているけど、寒すぎ。

一度冷え切ってしまうと、暖房入れてもなかなか部屋があったまらないんだよね。

土管の中からこんにちは

近所の小学校の動物コーナー。
昔はニワトリとウサギが沢山いたけど、5年ぐらい前からウサギだけになって、
今年覗いたらウサギが1匹だけだった。
/(・x・)\

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ニワトリは、早朝のコケコッコーが、理由だと思うけど、ウサギも少なくなってるから、学校で動物を飼うのが難しくなってるのかもね。

2匹でも、合わないウサとだったら、同じ部屋にいるの辛いことになるけど、1匹は寂しい。
人が来ても大きさが違うから、土管に隠れるしかないよね。(´;ω;`)

心が叫びたがってるんだ

夜中に、何かを叫んだらしい。
夜中に目が覚めたら、何か叫んだけど、どうしたのと言われて、なにか叫んでいたことに気づく。
戌年だから、▽・ω・▽が乗り移って、遠吠えしたんだろうか。

今日は天気が良いので、初詣に行ってきました。
午前中だったんだけど、人が多くて、石段をちょっとずつ進んでいくのは、杖をついている身には、堪えます。
願い事は、健康になりたい一択です。
今年もよろしくお願いします▽・ω・▽
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