あどけないこと

~病気療養中のそれとない日常~

右も左もこっている

今週は、何してたか思いだせない一週間でした。

近頃は、ウェブに投稿されて人気が出たのが、ラノベになってアニメ化されるのかぁ。とか知って、何か話を考えてみるのも良いかなとか、ボ~ッと考えた時間があった気がする。

ラノベじゃないけど、童話を考えるか。。

何て言うか、本当に身体が良い方に進まないんだよね。右足がしびれるのでうまく力が入らず、座り姿勢が悪くて身体の負荷が辛くなっていくんだろうけど、どうしたら良いかってのが見つからなくて。

家に帰ってからするストレッチも、疲れてなかなかちゃんと出来なくて、力を入れずにだらけて伸ばすのだけやっていました。色々やってるから、変化はあるんだけどね。

今週は、こんな本を買って読んでいるところです。

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背骨が曲がっているのも、何度も言われているし、たまたま同じストレッチをしているのもあったけど、幾つか取り入れていきたいと思います。

先週は三連休だったので、何かする気になったけど、今週は何もする気にならないです。そして雪がまた舞っていて寒いよ。料理をする気もないので、夕飯は外食にします。

景気

そう言えば、隣の課の人達が景気の話をしていて、ちょっと気になったかな。オリンピックまでは景気が良いけど、その後はどうやっても景気が悪くなるとか何とか。

就職したときからずっと景気が悪かったから、景気が良くなったらどうなるのかなって気になってたけど、景気が良くなっても自分には関係ないんだなって感じ。

でも、マンションやアパートの新しいのがたくさん建ったから、次の不景気でガツンと家賃が下がってきたら、その新しいアパートに引っ越せるかも。

歩くの不自由になったから、やっぱり一階に住むほうが良いかな~って思ってる。

ハニーフラッシュ

ニートースト

何がキッカケで画像検索したのか、ハニートーストが食べたくなった。

ちょうど春のパン祭りなので、3点のシールのヤマザキダブルソフトを購入。

ダブルソフト2枚に、食べやすいように切れ目を入れて、バターを載せてトースターでチン。

アイスクリーム型のアイスのウネウネ部分を上に乗せて、ハチミツをかけて出来上がり。

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見た目はイマイチだけど、普通に美味しく出来ますよ。

3枚にすると、見た目的にボリュームでるのかな。

右回り

プールで歩いて来た日は、夕方から右半身に痺れが出てきて、動きにくくなってくる。

身体が動くようにプールに通っているのに、動けなくなって凹むけど、動かさないと本当に動かせなくなるらしいので、仕方ない。

この痺れたのは、どうやったら早めに治まるだろうかと、色々試して、今のところは、次の方法を取っている。(温める方法以外)

・右足側面の痺れは、右足を伸ばして、左足を右膝の辺りで交差させて、右の先を左に倒して伸ばしていく。

・右腕側面の痺れは、右肩を床に押し付けて寝て、右手を右回りにぐるぐる回す。

一気にやると、血が回りすぎて気持ち悪くなるらしく、休み休みやってます。

痺れのある人、何かいい方法あったら教えてください。

諦めて頼ってみる

風景印

去年、趣味として風景印を集めようかと思って、何箇所か集めたところ。

しかし、身体が悪くなってしまい、出かけて集めることが難しくなったので、今年は方針転換。

風景印は、現地に行かなくても、郵便で送れば、その郵便局に風景印を押してもらえるそうなので、そっちで集めることする。「郵頼(ゆうらい)」と言う方法。

今までは、郵便局でハガキを買って、それに押してもらっていたけど、今回から往復ハガキの返信用に切手を貼って、そこに押してもらうことにする。

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往復ハガキなんて、生まれて初めて買ったよ。

依頼文のテンプレートをネットで探す。丁寧なのが多くて、ちょっと大変そうなので、必要最低限にして、こんな感じ。

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字が汚い。。前はそんなに汚くなかったんだけど、身体の右側面が痺れるようになってから、字を書くのはなかなか難しい作業。

なんでか、上手くペンが支えきれない(´・ω・`)

この文章の上に、「○○郵便局様」って書きます。

今回は、風景印として有名な「早来雪だるま郵便局」、に出すつもり。雪だるま郵便局って名前、良いよね。

ネットで画像検索すると、郵便局も雪だるましてて微笑ましいよ。

血の巡りが悪いんだろうな

今日は晴れて暖かくなったので、風邪で寝込んでジトッとなってしまった敷毛布と掛毛布を外に干した。

その間、プールへウォーキングへ。

身体は相変わらず右半身が痺れたりする。痺れると筋肉が硬くなって頭が重くなってくる。たぶん、血が上手く回らなくなるのだろう。

 ちなみに今は、プールから帰ってきて、なんとなく頭がフラフラするので寝ていたところ。

どういう風に過ごすと具合が悪くなるのか、どうやったら元に戻せるのか、未だに分からず、外で何かをする以前の、自分の身体の事の苦労から抜け出せない。

今週の水曜日、風邪の疲れからか、ダウンして一日寝ていたところ、一時だけすごく頭が軽くなって、くつろいだ気持ちになった。

また頑張れそうな気分になったけど、その後、もとに戻ってしまったので、たまたまその時だけ血の巡りが良くなっただけのようです。

寒い季節であることもあって、寝ても疲れが取れないところでもあるし、明日は一日寝ていることにしよう。

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電気毛布

風邪を引いてから、身体が冷えすぎないように、電気敷毛布を使うことにした。

つけっぱなしにして寝てみたところ、温度を弱にしても喉が乾いてしまって、身体の回復もあまりよろしくない。

とりあえず、下からの冷えが伝わらないだけでも意味はあるので、敷布団の下に敷毛布を敷いてみるのはどうか、試してみることにする。

今季のアニメ

先月に書こうと思って忘れていたので、今更だけど今季のアニメはこれらを見てます。

オススメ

宇宙よりも遠い場所

ハクメイとミコチ

ゆるキャン

他見てるの

デスマーチからはじまる~

・だがしかし2

BEATLESS

・刀使い巫女

三ツ星カラーズ

オススメがオススメなんだけど、今は、デスマーチの先が気になって、漫画の方を読み始めて、それが読み終わって、小説の方を読んでいるところ。

ストーリーが気になって先を読んでしまうと、アニメがつまらなくなったりするので考えものですが、まあ、その時楽しめる方法で良いかな。

 

敵に塩を送る

風邪引いた

今週の寒さは酷かった。もう20年も東北に住んでいるけど、ちょっと前が暖かかったからか、とてもしんどい。

凍っている路面を歩くのは、いつもと違う力の入り方になるし、すっかり消耗し、そして風邪を引いた。

木曜日の朝から、朝起きたら鼻水が出るようになって、昼頃から熱っぽくて、家に帰って測ったらちょっと熱もある。

翌日、ボーとしながら会社にいたけど、氷点下になると、会社の部屋の方が、アパートの部屋より快適。

会社は建物全体の空調なので、全体が暖かくなるけど、アパートの部屋は木造だから、エアコンをガンガンに効かせても、部屋の温度にムラができて、下半身が冷えるのに、顔が火照ってくる。

今も冷えピタ貼ってるけど、布団に入って寝るのが一番なんだろうね。

塩振ってみた

アパートの階段が、雪の後の溶けた水で凍ってしまい、危なくて困ったので、何とかどかそうと思った。

ネットで融雪剤を見たけど、考えることはみんな同じなので、安くてよさそうなのがなく、ネットで調べたら塩でも良いらしいので、塩振ってみた。

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凍っている部分にシオシオ~と振ってみると、パキパキ氷から音がしてきて、これは期待できるのではと、100円分散らしてみた。

しかし翌日、階段を見てみたが、凍ったままである。

量が足りないのか、他から溶けた水が更に固まったのか、あまり意味なかった。

さいわい今日は晴れたので、陽の当たるところはだいぶ溶けた感じ。

他はしょうがないので、トンカチでガツガツ割って、通れる部分を確保したきた。

どうなんだろ。

 

クネクネ ダンス

昨日は河原で、白鳥が毛繕いしてるのながめてた。

クチバシだけではなくて、首を縦横無尽にクネクネして細長い背中の羽根をキレイにしていく。

横には昼寝?している白鳥もいるけど、首を背中に乗っけて寝ていて、器用だな~って思った。人には真似出来ない方法だね。

僕は右半身が痺れるようになって、身体が硬くなってしまったので、柔軟さが羨ましい限りだよ。

パソコン打ってても、身体がしっかりとおさまらなくて、どうやったら支えられるか、しょっちゅうクネクネしてます。

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身体の状態(1月)

前回 ↓ からひと月たったので、身体の現状を。

身体の状態(12月) - あどけないこと

右半身が痺れるようになってから、昨年、色々検査してもらったけれど、こうすれば治ると言う方法は無いそうなので、色々と薬を飲みながら、とりあえず過ごせるようにして行くしかないところ。

今年から会社に戻ってみたものの、仕事云々と言うより、日常生活を送るのが不自由でしょうがない。

右の下半身にうまく力が入らないから、椅子に座り続けているのが、とてもしんどくて、どうすれば苦労少なく一日を過ごせるかそんなことばかり考えている。

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困っていること。

・右側面に痺れは出るんだけど、歩くのは左足の方がうまく動いてない気がする。

・一日なんとか過ごしていくための、バランスの取れる座り姿勢がどうしても見つからない。

原因としては

・歩く時に右足の側面と対になる、左のお尻周りの筋肉が足りないのではないか?

・一日過ごしていくと右腕が痺れてくるのは、姿勢が悪いため、右の上半身に負荷がかかって血行が悪くなっているためではないか?

対策として

・左のお尻周りの筋肉をつけるように色々やってみる。

・日常の姿勢の中で、肩周りがほぐれるような姿勢を探す。温めのお湯に長時間入って温める。寝る時は首肩を冷やさないように、肩当てをして寝る。

・整形外科で相談して、血液循環を改善する薬を飲み始めた。